小孩長胖很容易影響心理健康，在生活中會增加心理壓力，然后出現(xiàn)抑郁、自卑等心理。

長胖也很容易導(dǎo)致疾病出現(xiàn)的概率變大，比如可能會出現(xiàn)呼吸道疾病，心臟功能也會降低，對孩子的成長發(fā)育會有影響。

舉措建議

1.小孩長胖要及時進(jìn)行減肥，要從飲食上調(diào)理，日常少吃高熱量的食物，零食油炸的食物都要少吃或者不吃。

2.多吃些清淡好消化的食物，蔬菜水果和粗糧都可以多吃些。

3.要增加運動量，每天都可以堅持跑步，要循序漸進(jìn)慢慢增加運動量，多運動可以脂肪代謝加強身體抵抗力。