小孩一下胖很多的情況下，有可能是飲食習(xí)慣不當(dāng)，存在暴飲暴食或是過度攝入脂肪和熱量有關(guān)，也有可能是運(yùn)動量過少、患有肥胖癥或繼發(fā)于某種內(nèi)分泌疾病。

一般體重突然上升并導(dǎo)致身體發(fā)胖時(shí)，需要對身體進(jìn)行初步檢查，確定誘因后可妥善做處理，同時(shí)也要調(diào)整飲食搭配，并且增加運(yùn)動量。

舉措建議

1、一般在飲食方面，選擇低脂、低熱量食物為主，盡量控制每餐熱量和脂肪量的攝入，并且也要多吃果蔬。

2、每天堅(jiān)持運(yùn)動，一般保證運(yùn)動量有一小時(shí)左右，并且在吃完飯之后，不要立即坐下或是躺下，可在飯后半小時(shí)開始散步。