肥胖容易使孩子出現(xiàn)血壓高、血脂高、性早熟等情況，并且也有可能會影響到智商的發(fā)育，甚至會增加得消化系統(tǒng)或呼吸系統(tǒng)疾病的幾率。

肥胖的原因主要與內分泌調節(jié)異常、環(huán)境因素、遺傳、炎癥、腸道菌群等多個方面有關，所以在個人情況存在不同時，身體方面的發(fā)胖情況會因人而異。

舉措建議

1、一般要養(yǎng)成良好的飲食習慣，盡量保持每餐進食量達到8分飽，并且要控制熱量、脂肪量的攝入，推薦低脂低熱量飲食結構。

2、盡可能增加運動量，堅持每天有一小時的運動量，并且也要規(guī)律作息時間，切勿過多熬夜。