小孩肥胖的危害性主要會引起血脂高、血壓高、脂肪肝、性早熟、免疫力下降等情況，甚至會容易誘發(fā)呼吸系統(tǒng)以及消化系統(tǒng)疾病。

肥胖的原因有很多，可能與暴飲暴食、運動量過少、肥胖癥等有關，所以在個人情況存在不同時，身體方面的表現以及影響情況會因人而異。

舉措建議

1、平時要注意個人飲食搭配，盡量多吃含有維生素食物，少食高脂肪以及高熱量食物，并且要控制進食量，切勿暴飲暴食。

2、注意運動鍛煉，盡量在飯后半小時適當散步，平時也可以通過跳繩、跑步或是游泳等運動項目，更好地消耗體內的脂肪。