小孩肥胖可能會增加得慢性病、消化或系統(tǒng)道系統(tǒng)疾病的幾率，并且會影響到記憶力，甚至?xí)?dǎo)致心理出現(xiàn)自卑感。

一般肥胖的誘因與遺傳、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)異常、不當飲食習(xí)慣以及缺少運動有關(guān)，所以在個人情況存在不同時，體重的增長速度會因人而異。

舉措建議

1、平時要注意飲食搭配，以低碳水化合物、低熱量以及富含維生素為主，盡量限制糖分和熱量的攝入，并且進食量保持8分飽。

2、制定好合理、長期的運動計劃，堅持按計劃每天運動，并且也要早睡少熬夜，并對體重進行監(jiān)測。