兒童肥胖肚子大主要是不良飲食習(xí)慣 、缺乏運(yùn)動(dòng)量所引起，考慮到個(gè)人情況會(huì)有不同，所以在針對(duì)性進(jìn)行減肥，才能避免體重持續(xù)上升。

肥胖期間不僅會(huì)引起體重上升，更容易引起行動(dòng)遲緩，甚至有可能會(huì)進(jìn)一步引起血壓高、血脂高、肌肉酸痛或是關(guān)節(jié)痛等情況的發(fā)生。

舉措建議

1、一般在飲食方面，必須要選擇清淡富含維生素、低熱量類食物為主，確保營(yíng)養(yǎng)均衡的同時(shí)，也要限制糖分和熱量的攝入。

2、制定合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，每天按照計(jì)劃進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，更好地控制體重增長(zhǎng)后，再根據(jù)身體狀態(tài)，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量之后，從而使體重慢慢減輕。