孩子身體一直長胖的原因，考慮與飲食不當、缺少運動、遺傳或是內分泌調節(jié)異常有關，所以要對誘因進一步排查后，才能對自身情況進行妥善的治療。

長胖的過程中，體重會逐步增加，行動方面也容易變得遲緩，甚至會出現(xiàn)氣急、關節(jié)痛或是肌肉酸痛等表現(xiàn)。

舉措建議

1、平時在飲食上，需要以清淡低脂、低碳水化合物等食物為主，需要嚴格控制熱量的攝入，也要避免攝入過多的糖分。

2、根據(jù)身體狀態(tài)，制定合理的運動計劃，并且堅持每日運動。同時也要加強心理方面的疏導，避免因肥胖產(chǎn)生自卑感。