青少年長胖的情況下，容易對身高的發(fā)育造成一定影響，只是個人肥胖程度會有不同，不代表長胖就一定長不高。

一般肥胖是會導(dǎo)致身材臃腫、體重上升以及行動遲緩，并且在過度肥胖的情況下，更容易在活動時引起氣急以及肌肉、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀表現(xiàn)。

舉措建議

1、平時要注意飲食營養(yǎng)均衡，確保營養(yǎng)需求得到滿足的同時，也要限制糖分、熱量方面的攝入，以免導(dǎo)致脂肪容易形成堆積現(xiàn)象。

2、需要堅持運動，可根據(jù)當(dāng)前體型以及體能等情況，制定合理的運動計劃，并且按計劃完成相關(guān)的運動量。