孩子飯量不大確越來越胖多是飲食種類的問題，如果經(jīng)常吃高脂肪、高熱量的食物，就很容易變肥胖。

肥胖和運(yùn)動(dòng)也是有關(guān)系的，如果經(jīng)常吃完高熱量的食物就休息，不鍛煉身體消耗熱量，也會(huì)慢慢變肥胖。

舉措建議

1.要注意調(diào)整孩子的飲食，少吃或者不吃高熱量高脂肪的食物，多吃些新鮮的蔬菜水果，可以給身體補(bǔ)充多種營養(yǎng)成分。

2.日常要注意身體鍛煉，尤其是飯后可以多散步，可以促進(jìn)食物消化，避免食物沉積。

3.要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多喝水，要避免熬夜，保持良好的心態(tài)，可以避免腸胃消化能力變?nèi)酢?/p>