產(chǎn)婦產(chǎn)后四天沒(méi)有大便，考慮是有些便秘，這時(shí)候可以采取一些措施來(lái)進(jìn)行緩解，比如通過(guò)多喝水，多吃一些蘋果，香蕉，菠菜等富含膳食纖維的蔬菜水果。

如果便秘的癥狀得不到有效減輕，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用益生菌或者助排便的藥物來(lái)進(jìn)行治療改善。

舉措建議

產(chǎn)婦產(chǎn)后要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，做到早睡早起，保持樂(lè)觀的心態(tài)，同時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)南麓不顒?dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間的臥床。

積極做好飲食調(diào)理，保證飲食的多樣性，注意少食多餐，避免暴飲暴食，少吃一些生冷刺激性食物以及不易消化的食物。