剖腹產(chǎn)后便秘要注意適量的下床活動，不要長時間的躺著，或者是久坐不動，適當?shù)倪\動活動一下，能夠增加腸胃的蠕動，幫助消化和吸收，期間可以做一些力所能及的家務勞動，練瑜伽等。

還要注意調(diào)整膳食結構，做到飲食多樣化，少吃一些太過油膩的食物。

舉措建議

建議產(chǎn)后要保持心情舒暢，不要有太大的心理壓力。

期間可以多選擇吃一些富含膳食纖維的食物，比如芹菜，白菜等，也可以吃一些新鮮的水果，比如火龍果，西梅等，對于緩解和預防便秘都有一定的效果。