懷孕七個多月出現(xiàn)便秘的情況，這時候要盡可能的避免使用藥物來進行治療，可以選擇通過生活以及飲食調(diào)理來進行改善，比如適當?shù)倪\動，吃一些膳食纖維含量豐富的水果蔬菜，多喝一些溫開水等等。

平時吃太多不易消化的食物，飲水較少，缺乏運動以及胎兒生長發(fā)育造成的壓迫，都可能會引起孕婦便秘。

舉措建議

孕婦要注意合理飲食，在平時的生活中要保證飲食的多樣性，可以多吃一些粗纖維含量豐富的食物，多吃蔬菜水果，注意少食多餐，避免暴飲暴食。

孕婦還要注意養(yǎng)成健康的生活方式，平時可以適當?shù)倪M行活動，做一些力所能及的家務活，飯后也可以適當?shù)纳⑸⒉?，有利于胃腸蠕動。