產(chǎn)后40天便秘嚴(yán)重時(shí)，要多注意飲食調(diào)理，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┐旨Z食品以及新鮮的水果和蔬菜，期間可以配合藥物性的治療，遵醫(yī)囑使用開(kāi)塞露來(lái)緩解一下。

便秘既是一個(gè)獨(dú)立的癥候，又可能是多種疾病中的一個(gè)癥狀，主要會(huì)出現(xiàn)排便困難，糞便干硬等。

舉措建議

建議便秘嚴(yán)重期間要多喝一些水，順時(shí)針來(lái)揉揉肚子，加快腸道的蠕動(dòng)，產(chǎn)后還要根據(jù)身體的恢復(fù)情況，多做一些瑜伽鍛煉，或者是力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，避免久坐。

每天可以定時(shí)排便，方便形成條件反射，排便時(shí)要集中注意力。