月子期間幾天不上大便，考慮是有些便秘，這時候可以適當?shù)亩嗪纫恍亻_水，適當?shù)母共堪茨?，要注意飲食調(diào)理，多吃一些新鮮蔬菜水果，來緩解便秘的現(xiàn)象。

如果便秘的情況得不到有效改善，這時候可以在醫(yī)生指導(dǎo)下合理的應(yīng)用益生菌，或者是使用一些潤腸通便的藥物來進行治療改善。

舉措建議

坐月子期間可以適當?shù)南麓不顒?，平時做一些力所能及的家務(wù)活，能夠促進胃腸蠕動，不過要注意避免進行劇烈的運動，不要太過勞累。

要注意在飲食上避免進食辛辣刺激性食物以及不易消化的食物，以免加重便秘的癥狀。