在坐月子時上不出大便屬于便秘的癥狀，產(chǎn)婦可以對飲食結(jié)構(gòu)進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整改善便秘的情況，在這期間飲食上可以多攝入富含粗纖維的食物，能夠有效改善便秘的癥狀。但如果對飲食進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，拉不出大便的癥狀，仍然沒有得到改善，則需要遵醫(yī)囑使用相關(guān)的藥物進(jìn)行治療。

舉措建議

如果在坐月子期間長期減少活動也會容易引起便秘的癥狀，因此在日常生活中建議產(chǎn)婦可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些活動，促進(jìn)腸胃的蠕動，能夠有效改善拉不出來的癥狀。同時在這期間也要避免過于焦慮、精神壓力過大等保持良好的情緒。