產后便秘可能與產后活動量少，胃腸蠕動減慢，飲食結構不當，情緒不暢等原因有關。

產后出現(xiàn)便秘，這時候要注意飲食調整，盡量少吃一些生冷油膩的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，另外還要注意多喝一些水，來觀察便秘的情況是否得到改善。

舉措建議

產后也要注意適當?shù)南麓不顒?，平時吃完飯后可以適當?shù)纳⑸⒉?，不要長時間的臥床，要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，養(yǎng)成定時排便的習慣。

如果便秘的情況比較嚴重，必要情況下可在醫(yī)生指導下應用一些藥物來進行治療調理。