剛剛懷孕胎兒發(fā)育還不穩(wěn)定，便秘嚴重的話，要多通過調整飲食結構，多喝一些水來緩解一下，期間可以吃一些新鮮的水果和蔬菜，多攝入一些粗糧食品，比如地瓜，燕麥等等。

引起便秘的因素有很多，比如飲食不當，精神壓力大，喝水量不足等等。

舉措建議

剛剛懷孕，要在醫(yī)生的指導下，及時補充葉酸，預防胎兒神經(jīng)管畸形，便秘嚴重期間大便時不要太過用力。必要時可以遵醫(yī)囑偶爾使用開塞露進行緩解，用法用量要嚴格執(zhí)行醫(yī)囑。

懷孕早期要不要進行重體力的勞動，避免進行同房性生活，多注意放松心情。