出現(xiàn)這種情況可以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免進(jìn)食辛辣刺激的食物，同時(shí)也要多喝溫開(kāi)水，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，加快腸胃蠕動(dòng)。

在懷孕期間出現(xiàn)便秘現(xiàn)象也是比較常見(jiàn)的。主要是由于懷孕后期，子宮的不斷增大，對(duì)于孕婦的腸胃造成了壓迫，平時(shí)活動(dòng)量減小，腸胃蠕動(dòng)功能減慢。

舉措建議

建議在此期間要多吃一些具有通便潤(rùn)腸的食物，多吃一些時(shí)令的水果和蔬菜。平時(shí)要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣保持大便的通暢。

同時(shí)也要做好肛門(mén)部位的護(hù)理工作，可以每天用溫?zé)岬那逅畬?duì)肛門(mén)部位進(jìn)行清洗，在一定程度上能夠緩解疼痛癥狀。