孕初期便秘的話可以從飲食方面進(jìn)行調(diào)理，多喝些溫開水，并適當(dāng)增加些纖維素豐富類的食物，同時(shí)，可每日早晚調(diào)配蜂蜜水空腹飲用，促進(jìn)排便，若無明顯改善，或不適癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療，不可私自用藥。

原因分析

孕期便秘的原因多是受孕激素大量分泌所影響，引起腸道蠕動的減慢，繼而導(dǎo)致便秘，同時(shí)也不排除外界因素的可能性，如飲食不當(dāng)、運(yùn)動量減少等。

舉措建議

建議平時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行活動，做些力所能及的家務(wù)，或在家人陪同下適當(dāng)散步，避免長時(shí)間久坐或久臥。