孩子出現(xiàn)變胖的情況，需要加強鍛煉，同時合理搭配飲食。

要讓孩子多活動，正常每日讓孩子養(yǎng)成定量運動的習(xí)慣，通過合理的運動可以加快脂肪的燃燒，有效控制體重。

適當?shù)恼{(diào)整孩子的飲食結(jié)構(gòu)，盡量不要讓孩子食用過甜、熱量過高的食物。

舉措建議

平時要注意觀察孩子的用餐情況，發(fā)現(xiàn)孩子有挑食、偏食的情況，要及時糾正。給孩子準備食物時要盡量豐富多樣，保證營養(yǎng)均衡。

平時給孩子減肥時，盡量不用采用節(jié)食和藥物的方式。孩子處于身體發(fā)育的關(guān)鍵期，服用過多的藥物可能會有一定的副作用。