沒有胃口可能是飯前運(yùn)動量過大，或者是胃腸功能紊亂，從而導(dǎo)致食欲不振、消化不良。以及平時的生活不規(guī)律，經(jīng)常熬夜。

可以吃山楂、藕、西紅柿等一些有助于開胃的食物，或者吃一些薏米粥、小米粥、稀飯、面食有助于消化。

舉措建議

在日常生活中調(diào)整好作息按時吃飯、不要過度熬夜、適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些運(yùn)動。少食多餐不要暴飲暴食，一次不要吃太多。

如果經(jīng)過一段時間胃腸道并沒有恢復(fù)正常，那么需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行檢查，并且通過一些藥物治療，從而來調(diào)理胃腸道。