產(chǎn)后便秘的情況下，一般非器質(zhì)性因素所引起時，可以通過生活習(xí)慣調(diào)整，適當(dāng)多攝入粗纖維等方式，從而改善自身排便情況。器質(zhì)性因素所導(dǎo)致，則要按醫(yī)囑針對性選擇藥物、手術(shù)方式做治療。

產(chǎn)后便秘情況的發(fā)生，多數(shù)與腸組織蠕動過慢、膳食搭配不合理、水分補(bǔ)充不足有關(guān)，才會導(dǎo)致大便干硬并導(dǎo)致排便次數(shù)減少。

舉措建議

1、產(chǎn)后便秘情況的發(fā)生，需要先從飲食上做出調(diào)整，可適當(dāng)多吃果蔬，并且也要攝入足量粗纖維。

2、適當(dāng)給腹部進(jìn)行順時針按摩，盡量避免腹部受到寒涼刺激。避免生活壓力過大，建議每天定時進(jìn)行排便。