經(jīng)常便秘大便出血，可能是食物當中膳食纖維含量過少的原因，還有可能是久坐或過度臥床所造成的，另外與排便注意力不集中也有一定的關(guān)系。

如果平時的工作或者生活壓力比較大，或者生活規(guī)律突然出現(xiàn)了改變的情況，也有可能會出現(xiàn)便秘以及大便出血的現(xiàn)象。

舉措建議

如果便秘的癥狀比較輕，可以采取一般措施進行調(diào)整，適當?shù)脑黾铀值臄z入，還需要多吃水果和蔬菜，適當?shù)脑黾由攀忱w維的攝入，可以使胃腸蠕動增加，從而減輕便秘癥狀。

但若便秘的癥狀比較嚴重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用容積性瀉藥或潤滑性瀉藥調(diào)理。