經(jīng)常便秘大便干，需要調(diào)整不健康的生活方式，每天早上起床之后可以喝一杯溫熱的白開水，能夠補充腸道的水分，也有利于增加糞便的含水量，也需要吃新鮮的水果和蔬菜，可以使胃腸蠕動增強，有利于軟化大便，使大便易于排出。

如果便秘癥狀嚴重，可以遵醫(yī)囑用藥。

舉措建議

通常需要在醫(yī)生的指導下使用滲透性瀉藥或容積性瀉藥，也可以使用刺激性瀉藥或者是潤滑性瀉藥。

但是盡量不要依靠用藥的方法治療便秘，因為有可能會產(chǎn)生依賴性，也有可能會對消化道造成損傷。