孩子頑固性肥胖可以通過(guò)調(diào)整日常生活方法的方式管理，不要吃過(guò)多的高糖和高熱量的食物，可以增加新鮮果蔬和五谷雜糧的攝入，烹調(diào)食物的時(shí)候盡量采取蒸煮的方式，不宜選擇油炸的方法。

日常還需要堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步、打羽毛球或者是游泳，還需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，不要半途而廢。

舉措建議

減肥的時(shí)候還需要對(duì)生活方式進(jìn)行改善，不要養(yǎng)成久臥久坐的壞習(xí)慣，而且還需要保持規(guī)律的作息時(shí)間。

如果孩子還伴隨有情緒焦慮的問(wèn)題，父母需要給予孩子更多的關(guān)愛(ài)，也可以通過(guò)心理疏導(dǎo)的方法來(lái)進(jìn)行改善。