吃不下去飯，有可能是過度勞累，飲食不當，吃了一些不易消化，油膩的食物引起的，也有可能是著涼感冒或者是其他的胃腸道疾病出現的食欲下降。

如果只是單純的吃不下去飯，可以先暫時觀察一下，期間可以多喝一些水，少食多餐。

舉措建議

建議日常生活中，不要過多的攝入一些油炸食品，高熱量的飲食，多吃水果和蔬菜，日常三餐還要規(guī)律，定時定量。

可以適當的多喝水，飯后適當的多活動一下，不要立即平躺或久坐，如果食欲不振的現象不見好轉，還要及時就醫(yī)。