引起吃不下飯還渾身無力的原因是有多種的，如心里因素、過度疲勞、脾胃虛或是某些疾病等都會引起的。

如果情況是持續(xù)好長時(shí)間的，那么就要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，從而確定是否是得了某些疾病，并配合醫(yī)生進(jìn)行治療的。

舉措建議

1.要養(yǎng)成的生活習(xí)慣，要有充足的睡眠，不要熬夜，不要過度勞累，房間內(nèi)要安靜和舒適，空氣要流通。

2.在飲食上要三餐定時(shí)，不要過饑也不要過飽，胃口不好時(shí)可以吃一些容易消化的食物的，如瘦肉粥、面條等。

3.要放松心態(tài)，可以多聽一些音樂或是去戶外散步等。