突然食欲減退，有可能是近期生活壓力過大，飲食作息不規(guī)律等因素引起的，也有可能是著涼感冒，胃炎，胃潰瘍等疾病因素導(dǎo)致胃腸功能下降，引起的食欲減退。

期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣逅煽?，易于消化的食物，比如可以喝一些小米粥，蔬菜湯，吃一些新鮮的水果和蔬菜

舉措建議

建議每年要定期進(jìn)行相關(guān)的體檢，來明確身體的健康狀況，發(fā)現(xiàn)問題，及早治療。

食欲減退期間，不要強(qiáng)迫自己去吃東西，可以少食多餐。日常三餐還要規(guī)律，平時(shí)多進(jìn)行一些體育鍛煉，來增加體內(nèi)熱量的消耗。