12歲的孩子瘦小不長(zhǎng)個(gè)時(shí)，需要從飲食方面加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的攝入，并且也要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，盡量促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收并改善當(dāng)前的體格狀態(tài)。

一般身材瘦小不長(zhǎng)個(gè)的原因，主要與飲食營(yíng)養(yǎng)不良、遺傳或患有某些先天性疾病有關(guān)，所以要認(rèn)真排查之后，才能妥善做出處理。

舉措建議

1、平時(shí)在飲食方面，要做到食材多元化，盡量保持蛋白質(zhì)、維生素以及鈣質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)的攝入，并且不要挑食或是偏食。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，每天保持一定的運(yùn)動(dòng)量。注意作息規(guī)律，需要確保睡眠時(shí)間充足且不要熬夜。