肛門(mén)墜脹疼痛時(shí)，需要進(jìn)行相關(guān)的檢查，確定自身情況之后，可針對(duì)性用藥，或進(jìn)一步通過(guò)手術(shù)等方式做治療。

肛門(mén)墜脹疼痛的原因，考慮與痔瘡或是肛裂等情況有關(guān)，一般在排便的過(guò)程中，更容易對(duì)肛門(mén)形成刺激，從而引起肛門(mén)出血等癥狀。

舉措建議

1、保持大便通暢，在排便期間要避免過(guò)度用力，對(duì)于個(gè)人飲食方面，更要選擇清淡富含膳食纖維的食物為主。

2、平時(shí)要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，并且多做提肛運(yùn)動(dòng)，避免久坐行為。每天補(bǔ)充足量的水分，確保喝水量達(dá)到1.5-2L左右，選擇喝溫開(kāi)水為主。