產(chǎn)后脫發(fā)太嚴重時，建議先調(diào)整作息規(guī)律，并且從飲食上補充足量鈣和維生素等營養(yǎng)，若情況仍不見好轉(zhuǎn)，可以進一步做檢查，并且根據(jù)實情按醫(yī)囑服用相關(guān)藥物進行調(diào)理。

產(chǎn)后脫發(fā)這種情況的發(fā)生，多數(shù)與產(chǎn)后壓力過大、長時間睡眠不足或是營養(yǎng)不良有關(guān)，部分也要可能是受到自身內(nèi)分泌方面的影響。

舉措建議

1、一般在產(chǎn)后脫發(fā)期間，更要加強飲食營養(yǎng)，并且也要規(guī)律作息時間，確保睡眠時間充足而不要熬夜。

2、做好頭皮表面清潔工作，暫時不要對頭皮有任何摳抓的行為，也要避免頭皮受到外傷，同時不要大力拉扯頭發(fā)。