產后脫發(fā)在正確做好生活習慣以及飲食方面的調整后，是能夠起到減少脫發(fā)的效果，只是產后脫發(fā)涉及到多個因素，完全避免的可能性比較低。

一般產后脫發(fā)屬于休止期脫發(fā)，它的誘因與壓力大、營養(yǎng)不良或是休息不足等情況有關，才會導致脫發(fā)情況持續(xù)發(fā)生，容易使頭皮出現(xiàn)裸露現(xiàn)象。

舉措建議

1、產后要調整心情狀態(tài)，保持良好的情緒，避免情緒過于波動。加強飲食營養(yǎng)，多攝入鈣鐵和優(yōu)質蛋白等營養(yǎng)。

2、盡量保持充足睡眠時間，切勿過多熬夜。暫時不宜進行美發(fā)，也要正確做好頭皮表面的清潔工作。