經(jīng)常脫發(fā)需要觀察是否存在脂溢性脫發(fā)，如果有這種情況時，需要針對性進行治療，同時也要加強飲食營養(yǎng)，并且也要多休息少熬夜。

脫發(fā)的誘因涉及到多個方面，可能與藥物、休息不足、雌激素分泌旺盛、美發(fā)、感染等有關，才會導致脫發(fā)量明顯增多。

舉措建議

1、脫發(fā)期間要避免頭皮大力摳抓或受損，洗頭時不要過度使用洗發(fā)露，并且也要做好頭皮表面清潔工作。

2、盡量養(yǎng)成早睡習慣，確保睡眠時間充足。日常飲食搭配方面，要做到食材多元化，對于優(yōu)質蛋白、鈣以及維生素等營養(yǎng)要有效攝入。