產(chǎn)后便秘比較嚴(yán)重，這個時(shí)候可以去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一些針對性的處理。在平時(shí)還要加強(qiáng)飲食管理，多吃一些粗纖維的食物，多吃一些綠色蔬菜，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動，這樣可以促進(jìn)腸胃蠕動緩解便秘。

舉措建議

建議在平時(shí)生活中養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃一些清淡，好消化的食物，注意飲食營養(yǎng)的均衡。在平時(shí)不要久坐或者久臥，每天增加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，這樣不僅能夠促進(jìn)腸道蠕動，還能有助于身體機(jī)能的恢復(fù)，同時(shí)，還要養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣。