哺乳期間便秘嚴(yán)重，不要擅自用藥物治療，期間可以多通過飲食進(jìn)行調(diào)整，吃一些新鮮的蔬菜水果以及粗糧食品，每天保證充足的飲水量。

必要時(shí)，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下外用一些通便的藥物，效果要好一些，具體的用法用量，要嚴(yán)格執(zhí)行醫(yī)囑。

舉措建議

便秘期間不要有太大的心理壓力，多注意放松心情，每天養(yǎng)成定時(shí)排便的良好習(xí)慣，可以每天晨醒后適當(dāng)?shù)娜ザ紫聨?，方便形成條件反射。

日常盡量保持飲食清淡，不要過多的吃一些油炸食品，以及容易上火的食物。