產后便秘出血后要注意保持肛門清潔，每次便后用溫水擦洗，防止感染的狀況，還要養(yǎng)成每日排便的習慣。

還要注意從飲食上調理，可以吃些纖維多的食物，比如谷物糙米、蔬菜水果等，可以促進腸胃蠕動，緩解便秘的癥狀。

舉措建議

1.產后便秘出血后要避免久坐，應該多做提肛運動，促進血液循環(huán)，減少產后便秘的癥狀。

2.產后便秘還可以按順時針方向按摩腹部，也能促進消化。

3.產后也要及時喝水，補充身體水分，每天也要堅持排便，盡量縮短間隔時間，減少便秘出血的情況。