平時可以通過多攝入纖維性食物，改變不良的排便習(xí)慣、經(jīng)常做提肛運動等方式來緩解不適癥狀，如果不適癥狀明顯，可以在醫(yī)生的安排下應(yīng)用藥物治療。

產(chǎn)后痔瘡大多是由于久坐久站、長期便秘、肛周感染等原因引起的。

舉措建議

產(chǎn)后應(yīng)該注意多臥床休息，避免過度勞累，避免久蹲，養(yǎng)成每天定時排便的好習(xí)慣，便后應(yīng)該用溫水清洗肛周，保持局部皮膚清潔衛(wèi)生。

適當(dāng)活動，可以每天飯后散散步，飲食方面應(yīng)該多吃蘋果、青菜、南瓜等富含粗纖維的食物，多喝溫開水。