平時要注意保持肛周清潔衛(wèi)生，每次大便后可用溫水坐浴，多喝溫開水，補充充足的水分，如果便秘嚴重，可遵醫(yī)囑使用藥物治療。

便秘一般會出現大便干燥的癥狀，干燥的大便擦拭肛門就可能會導致大便帶血，便秘主要與平時不良的飲食以及生活習慣有關。

舉措建議

建議適當增加活動時間，養(yǎng)成飯后散步的習慣，有助于促進胃腸蠕動，避免精神過度緊張，保持良好的心態(tài)。

平時宜多吃新鮮水果蔬菜、燕麥等富含膳食纖維的食物，最好每天多種食物搭配，均衡飲食，避免辛辣刺激食物。