早上起來惡心沒食欲有可能與妊娠、消化系統(tǒng)疾病或是肝功能損傷等情況有關(guān)，所以要對身體做進(jìn)一步的檢查。

一般出現(xiàn)惡心沒食欲這種情況，本身就會直接影響到進(jìn)食的積極性，并且也會導(dǎo)致進(jìn)食量減少，同時在體重方面也會慢慢減輕。

舉措建議

1、適當(dāng)調(diào)整好自身心態(tài)，切勿存在壓力過大，或長時間處于焦慮抑郁等情況中。注意休息規(guī)律，盡量做到早睡不要熬夜。

2、根據(jù)體能等指標(biāo)，可適當(dāng)選擇運(yùn)動鍛煉，盡量使體質(zhì)取得改善性效果，但切勿讓身體處于疲勞的狀態(tài)。