應(yīng)該多食纖維素性食物，養(yǎng)成定時(shí)的排便習(xí)慣，同時(shí)可以在醫(yī)生的安排下使用藥物治療，如果保守治療無(wú)效，需要考慮進(jìn)行手術(shù)治療。

產(chǎn)后上不出大便屬于便秘，主要是由于不良的生活習(xí)慣引起的，平時(shí)飲食中膳食纖維攝取不足、飲水少、缺乏運(yùn)動(dòng)等均可能降低腸道蠕動(dòng)，進(jìn)而引發(fā)便秘。

舉措建議

建議多喝溫開(kāi)水，每天早上起床后可飲用一杯溫開(kāi)水，加強(qiáng)活動(dòng)和體育鍛煉，多下床走動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，除了攝入適量膳食纖維以外，還可以適當(dāng)食用有助潤(rùn)腸的食物，比如芝麻、蜂蜜等。