產(chǎn)婦出現(xiàn)排便困難的情況，這時(shí)候要注意多喝水，補(bǔ)充充足的水分，期間也要增加產(chǎn)后活動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腹部按摩，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助排便。

如果排便困難的情況得不到有效緩解，可以帶醫(yī)生指導(dǎo)下，應(yīng)用一些潤(rùn)腸通便的藥物來(lái)進(jìn)行治療。

舉措建議

產(chǎn)后應(yīng)當(dāng)做好飲食調(diào)理，以清淡飲食為主，多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果，少吃一些辛辣食物以及不易消化的食物。

要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，保持樂(lè)觀的心態(tài)，養(yǎng)成每日定時(shí)排便的習(xí)慣，當(dāng)有排便的感覺(jué)時(shí)要及時(shí)排便，避免長(zhǎng)時(shí)間的憋便。