產(chǎn)婦大便干燥拉不出來(lái)，可以多喝一些溫開(kāi)水，多吃一些富含粗纖維的食物，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要吃一些辛辣，刺激性食物，在調(diào)整飲食的同時(shí)，還需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善便秘的情況。

舉措建議

建議在平時(shí)生活中養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，在排便的過(guò)程中，不要看手機(jī)，看書，盡量注意力集中。如果便秘情況比較嚴(yán)重，千萬(wàn)不要私自使用一些藥物，以免對(duì)身體造成不良的影響，可以去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，明確病因后進(jìn)行對(duì)癥處理，從而改善便秘的情況。