來月經是黑色的，有可能是經期不注意個人保暖，受涼導致的，經血在子宮內出現氣滯血凝的現象，導致經量顏色發(fā)黑，可以適當的喝一些紅糖水。

必要時，也可以在醫(yī)生的指導下明確病因，選擇一些活血化瘀的藥物，來改善經血顏色發(fā)黑的現象。

舉措建議

建議來月經期間要多注意保暖，不要觸碰涼水，避免進食一些辛辣，生冷，刺激性的食物。

月經期間不要進行劇烈的運動，多休息，避免進行同房性生活，以免引發(fā)婦科感染。若是經血顏色發(fā)黑的現象持續(xù)不見好轉，還要及時就醫(yī)。