孩子出現(xiàn)挑食的情況，首先要養(yǎng)成孩子良好的飲食習(xí)慣，一日三餐要規(guī)律，不要讓孩子暴飲暴食。在吃飯之前不要給孩子吃過多的甜食或者零食，以免影響到胃口。在平時還要適當(dāng)?shù)倪M行一些體育鍛煉，促進食物的消化。

舉措建議

建議在平時生活中減少零食的攝入，飲食盡量多樣化一些，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。家長還要適當(dāng)?shù)奶岣邚N藝，多看一些菜譜進行烹飪食物，可以做做一些孩子喜歡吃的食物，這樣可以改善挑食的癥狀。