孩子出現厭食，不吃飯的情況，首先要積極的調整飲食結構，飲食多樣化一些，注意飲食營養(yǎng)的均衡，同時養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，避免熬夜。如果是因為疾病原因導致的厭食，不吃飯，還應該配合醫(yī)生進行相關的治療。

舉措建議

建議在平時生活中一日三餐要規(guī)律，不要暴飲暴食，在吃飯之前不要吃太多的零食或者甜食，以免影響到胃口。在平時飲食中多吃一些清淡，好消化的食物，不要吃一些過于油膩，辛辣的食物，也不要吃一些生冷的食物，以免影響到腸胃功能。