沒(méi)胃口吃什么東西開(kāi)胃
2021-12-22
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沒(méi)胃口時(shí)可以適當(dāng)吃些以前自己比較喜歡吃的食物,有助于打開(kāi)胃口,此外,也可以適當(dāng)吃一些話(huà)梅、山楂等酸性食物,促進(jìn)胃酸分泌,刺激食欲,有助于開(kāi)胃。
如果長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有胃口,有可能是胃腸道出現(xiàn)了病變,需要去專(zhuān)業(yè)醫(yī)院進(jìn)行檢查,找出原因,根據(jù)情況在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療。
舉措建議
建議平時(shí)生活中注意調(diào)理,比如要保持心情舒暢,盡量避免抑郁以及焦慮等情緒,因?yàn)檫@些情緒也會(huì)對(duì)胃口造成影響??梢赃m當(dāng)多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng),同時(shí)要保證充足的睡眠,避免熬夜,對(duì)身體健康有利。
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