痛經(jīng)沒胃口吃什么主食
2019-12-22
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在出現(xiàn)痛經(jīng)的時(shí)候,飲食上最好是可以選擇一些清淡容易消化的食物,例如可以吃一些面條,或者是喝一些米粥等食物,在出現(xiàn)痛經(jīng)的時(shí)候,也不要太過的緊張,也可以做一些自己感興趣的事情,這樣也是可以利于緩解痛經(jīng)的。
舉措建議
平時(shí)也要注意個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣,尤其是在月經(jīng)期間,如果沒有及時(shí)的更換衛(wèi)生巾,可能會(huì)引起細(xì)菌感染等情況。另外在月經(jīng)期間也要注意不要進(jìn)行性生活,因?yàn)榉e極性生活可能會(huì)導(dǎo)致腹痛的情況,更加的嚴(yán)重,也有可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血異常。
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