產(chǎn)后脫發(fā)有可能是植物神經(jīng)功能紊亂，引起頭皮血管收縮，引起頭發(fā)營養(yǎng)不良導(dǎo)致的脫發(fā)。另外，飲食不當(dāng)，睡眠不足，比較勞累，也有可能會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)情況的出現(xiàn)。

產(chǎn)后要適當(dāng)?shù)亩嗉訌?qiáng)營養(yǎng)，飲食多樣化，洗頭時(shí)可以輕輕的用指腹按摩頭發(fā)，有利于新陳代謝。

舉措建議

建議哺乳期間要保證充足的睡眠，不要熬夜，保持良好的心態(tài)，避免情緒焦慮。

飲食方面，可以選擇吃一些黑米，黑芝麻，動(dòng)物的肝臟，蛋類，牛奶等食物，來補(bǔ)充足量的蛋白質(zhì)以及維生素，在頭發(fā)的護(hù)理上，還要做到及時(shí)清潔。