哺乳期便秘肛門撕裂出血時，需要從飲食結構上做出調(diào)整，也要避免不良排便習慣，以改善便秘的情況，同時也要根據(jù)撕裂程度，選擇相關方式做治療。

哺乳期便秘情況的發(fā)生，主要與缺少運動、營養(yǎng)搭配不當有關，所以在引起便秘后，容易導致大便干結且排便困難。

舉措建議

1、哺乳期間要加強飲食營養(yǎng)的攝入，也要攝入足量粗纖維，盡量多運動鍛煉，可以對腹部進行順時針按摩。

2、每天要堅持定時排便，如廁期間也要避免玩手機等行為，以免如廁時間太長，對肛門部位形成刺激。