產(chǎn)后便秘，肛門(mén)撕裂出血，要適當(dāng)?shù)挠脺厮逑淳植?，或者是在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用消毒水來(lái)進(jìn)行局部的消毒，以免引起感染。

出血嚴(yán)重時(shí)，還要到醫(yī)院結(jié)合醫(yī)生進(jìn)行相關(guān)的檢查，并進(jìn)行對(duì)癥治療。另外，還要多通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行改變，緩解產(chǎn)后便秘的現(xiàn)象。

舉措建議

建議日常生活中，在飲食方面可以多補(bǔ)充一些膳食纖維的食物，多吃新鮮的水果，蔬菜。血糖正常的話，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯蛘呤呛纫恍┧崮虂?lái)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

身體恢復(fù)良好的情況下，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┖?jiǎn)單的健身操，練練瑜伽，來(lái)促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。